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发布时间:2020-09-30 13:57:44阅读:05回复:620

龙虎国际会员_月经量多要注意什么

女性朋友们都知道,在月经来潮期间,不能吃生冷的食物,此外还要穿的保暖,那么月经量多的女性朋友在日常生活中就更要注意一些禁忌了,下面我们一起来看看,月经量多要注意什么问题吧。

1、保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

要根据气候环境变化,适当增减衣被

2、要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

3、劳逸结合,不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

饮食要注意饮食应定时定量

4、饮食要注意饮食应定时 定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以 免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

5、要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。

以上就是女性月经量少要注意的几个问题,月经量多的女性除了在饮食方面要特别注意之外,保持心情舒畅也十分 重要,只要女性们能做到以上几点必定能有效的改善月经量多的症状。

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